Über mich

Mein Name ist Ira Wichert und ich betreibe seit über 16 Jahren Yoga.

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich an der Deutschen Paracelsus Schule in Stuttgart absolviert. Daneben bin ich Seminarleiterin für Muskelentspannung und Meditation nach Jacobson (DPS). Nordic-Walking Trainerin (Mitglied im Verband der Nordic Walking Schulen VDNOWAS)


Verschiedene Weiterbildungen runden meine Kenntnisse ab:

  • Yogatherapie
  • Meditation
  • Hormon-Yoga für Frauen
  • Yoga für Kinder
  • Wirbelsäulengymnastik interaktiv
  • Chakra-Therapeut

 

Ich gebe Yoga Kurse in verschiedenen Fitnessstudios, Kurse in Firmen, bei Seminaren und veranstalte selbst Yoga-Kurse.
Stetige Fortbildung und Erfahrungsaustausch bei diversen Treffen und Tagungen garantieren Ihnen stets einen qualitativ hervorragenden Yogaunterricht nach den neuesten Erkenntnissen.

 

In meinen Kursen werden Sie stets auf sehr sanfte und meditative Weise an die Asanas (Körperübungen) herangeführt, mit dem Ziel ein tieferes oder auch neues Körperbewusstsein, mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe und eine tiefe Entspannung zu erfahren.

 

Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen.

Konzentration und Meditation

Und hier ein paar Übungen - zum Nachmachen

Caturanga Dandasana - die Bretthaltung
Bhujangasana - die Kobra
Ardha Candrasana - Vorbereitung in den Halbmond