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Kommentare

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  • Claudia (Dienstag, 19. Juli 2016 15:34)

    Liebe Ira, eine gute Nachricht: In die neu überarbeiteten Richtlinien für Fibromyalgie Patienten wird Yoga nun als "sehr empfehlenswert" aufgenommen. Endlich setzt sich durch, was gut ist und Du uns
    schon lang gelehrt hast. Nur dadurch bin ich so lange Jahre so beweglich geblieben, was eingige kürzlich schon beneidet haben. Durch Deine tolle Anleitung gelingt es mir auch zu entspannen, was ich
    sonst nirgends schaffe.
    Auch dafür ein DICKES DANKE an Dich. Ich freue mich auf den Sommerkurs!

  • Brigitte Bauer (Donnerstag, 16. Juni 2016 13:21)

    Liebe Ira,

    ich mache seit einigen Wochen die Spinne und die Hüftdehnungsübungen die du uns gezeigt hast, regelmäßig. Ich stelle fest, dass ich mich viel leichter bücken kann und mich auch gelenkiger
    fühle.

    Vielen Dank dafür...Brigitte :)

  • Mie-Sook Personal Trainer Köln (Freitag, 01. April 2016 22:23)

    Ihre Seite gefällt mir sehr gut - wirklich schönes Design! Liebe Grüsse Mie-Sook

  • Andreas Brenner (Mittwoch, 30. März 2016 19:52)

    Hallo, die Homepage/Website finde ich Super, eine wirklich schöne schön zu lesende Seite. mach weiter so.

  • Kerstin Antkowiak (Mittwoch, 09. März 2016 15:49)

    Hallo liebe Ira,

    danke für die tollen Kurse bisher...
    Ich freue mich schon sehr auf den Hormon-Yoga Kurs im April.
    Dicken Kuss Kerstin

  • Karin (Mittwoch, 02. März 2016 17:57)

    Hallo Ira, auch ich fand es wie immer ganz toll, besonders die "Heldenübungen". Meinem Rücken hat es auch gut getan. Viele Grüße Karin

  • Nils (Mittwoch, 02. März 2016 17:55)

    Hallo Ira,es war sehr toll bei dir im Yoga. Vielen Dank dass ich mitmachen durfte! Viele Grüße dein Nils

  • Nicole Weyandt (Samstag, 06. Februar 2016 20:07)

    Liebe Ira, leider gibt es jetzt wieder eine kleine Zwangspause bis zum 25.2. und das finde ich sehr schade, denn mir tun Deine Yoga-Stunden so gut: die Abwechslung und die schöne Balance zwischen
    Entspannung und Anstrengung ist einfach richtig für mich. Liebe Grüße, Nicole

  • Daniela (Freitag, 05. Februar 2016 08:33)

    Liebe Ira,
    Deine Nacken- und Schulterübungen haben mir gestern so gut getan. Ich hatte starke Schmerzen in meiner Schulter, es ist heute viel besser.
    Also wer was Gutes für sich tun will, sollte einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen.
    Wir sind ein nette offene Gruppe. Ira bietet abwechslungsreiche Yogaübungen an, die jeder mitmachen kann. Wenn mal eine Übung nicht klappt, macht gar nichts. Es gibt kein Muß, jeder wie er kann und
    wie es einem gerade geht.Zum Beispiel: Beindehnungen, Rücken- und Bauchmuskeln kräftigen, die richtige Atmung unterstützt uns dabei. Am Ende der Stunde wird entspannt, das tut jedem gut.
    Am 22.02.2016 starten die neuen Kurse
    schönes Wochenende liebe Grüße Daniela

  • Claudia (Sonntag, 10. Januar 2016 16:00)

    Liebe Ira, bist Du gut in's neue Jahr gestartet?
    Vielen Dank für deine Rücksichtnahme in den letzten altjahres Kurstagen.
    Dein Feingefühl, Deine Rücksichtnahme, tun so gut, dass ich selbst meine Einschränkungen besser hin- und annehmen kann, ohne mir "doof" oder gar vorgeführt vorzukommen.
    Ich danke Dir und hoffe, wir werden auch dieses Jahr viele tolle Übungen von Dir lernen.

  • Daniela (Freitag, 01. Januar 2016 08:26)

    Alles Gute fürs Neue Jahr - wir werden die Helden sein, Katze und Hund üben und natürlich die Sonne begrüßen.
    Freue mich schon liebe Grüße Daniela

  • top supplements muskelaufbau (Sonntag, 18. Oktober 2015 18:18)

    Schoene Webseite, ich komme sicher mal wieder vorbei.

  • phallosan forte (Donnerstag, 08. Oktober 2015 11:16)

    Vielen Dank! Wollt ich nur sagen.

  • http://www.freundeskreisbrd.de (Dienstag, 06. Oktober 2015 13:31)

    Ich bin gerade zufaellig auf Ihrer Seite gelandet (war eigentlich auf der Suche nach einer anderen Seite). Ich moechte diese websiete nicht verlassen, ohne Euch ein Lob zu dieser gut strukturierten
    und schick designten Page zu hinterlassen!

  • http://www.taiji-chan.de (Dienstag, 06. Oktober 2015 06:37)

    Vielen Dank! Wollt ich nur sagen.

  • creatin einnahme (Dienstag, 29. September 2015 09:36)

    Ich bin gerade zufaellig auf Ihrer Website gelandet (war auf der Suche nach einer anderen Homepage). Ich moechte diese websiete nicht verlassen, ohne Euch ein Lob zu dieser gut strukturierten und
    schick designten Page zu hinterlassen!

    MircoHengst

  • muskelaufbau (Montag, 28. September 2015 18:46)

    Vielen Dank! Wollt ich nur mal sagen.

    MircoHengst

  • Daniela (Freitag, 18. September 2015 07:51)

    Juhu die Sommerpause ist vorbei, es hat wieder so gut getan sich zu dehnen, Kräftigungsübungen für den Rücken und natürlich zum Abschluß der Stunde Entspannung - wer hat noch Lust ? Grüße Daniela

  • Ingeborg R. (Dienstag, 28. Juli 2015 18:02)

    Seit einigen Jahren bin ich nun bei dir im Yoga Kurs. Das hätte ich zu Beginn nicht gedacht, dass ich so viel für mich mitnehme. Dazu sagen muss man aber auch, dass deine Art Yoga rüberzubringen
    einfach toll ist. Du gestaltest deine Kurse sehr abwechslungsreich und gehst auf die Wünsche deiner Kunden ein.
    Ira, mach weiter so! Das tut allen gut!!

  • Kathrin (Freitag, 19. Dezember 2014 22:15)

    Liebe Ira,
    ich habe gesehen, dass Regine schon Grüße ausgerichtet. Dennoch auch direkt von mir: Eine schöne Weihnachtszeit, erholsame Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Für 2015 wünsche ich Dir nur
    das Beste!
    Liebe Grüße, Kathrin

  • Stefanie Aretz (Donnerstag, 17. Juli 2014 10:32)

    Hallo,
    ihr habt eine echt schöne Seite und tolle Yogakurse im Angebot!
    Wünsche euch alles Gute für die Zukunft, macht weiter so :)
    LG, Stefanie

  • Claudia (Dienstag, 17. Juni 2014 20:27)

    Liebe Ira,
    halte durch.Auch nach der längsten Nacht, dämmert stets der Morgen.
    Du schaffst den langen steinigen Weg, auch dank Yoga, das Dir schon so oft geholfen hat und das Du so wunderbar an uns weitergeben kannst, damit auch wir davon gesund werden. Ich denke an Dich und
    schicke Dir auf diesem Wege gute und heilsame Gedanken. Namaste

  • Peter Coring (Samstag, 22. Februar 2014 21:53)

    Hallo Sie haben wirklich eine sehr tolle Seite das muss mal gesagt werden.
    Wenn sie mal eine Beratung zum Thema Hellsehen Wünschen schreiben sie mich doch mal an.
    Mfg Peter Coring

  • Anja Broschovsky (Montag, 03. Februar 2014 13:11)

    Hallo liebe Ira,
    ich vermisse Dich sehr!
    Deine Yogastunden waren immer das Highlight meinerWoche und ich hoffe sehr, dass Du bald wieder fit bist und wir gemeinsam Yoga machen können. Eine dicke Umarmung viele liebe Genesungswunsche schickt
    Dir Anja.

  • Silvia G. (Montag, 30. Dezember 2013 19:58)

    Liebe Ira,
    die Yoga Stunden bei dir fehlen mir, -vor allem die Ruhe die du austrahlst, die Motivation und die Gruppenenergie - das alles vermisse ich sehr.Du bist eine tolle Yoga Lehrerin und ein besonderer
    Mensch. Ich wünsche dir die nötige Geduld , gute Genesung und keine Sorgen mehr. Einen guten Rutsch ins Neuen Jahr !

  • Regine (Montag, 16. Dezember 2013 17:31)

    Liebe Ira,
    ich wünsche dir ein wunderschönes Weihnachtsfest mit besinnlichen und erholsamen Stunden. Und für den Rutsch ins neue Jahr alles alles Gute. Viel Kraft und Gelassenheit jetzt , für die schwierige
    Zeit und das neues Jahr wünsche ich dir. Deine Kraft und Gelassenheit habe ich immer sehr an dir geschätzt und ich bin mir sicher du schaffst das. Das Joga bei dir fehlt mir und ich freue mich, wenn
    es wieder losgeht. Ich soll dir auch ganz liebe Grüsse von Kathrin ausrichten. Alles Liebe und Gute Regine

  • Magdalena (Samstag, 14. Dezember 2013 21:02)

    Liebe Ira,
    ich wünsche Dir von ganzem Herzen dass Du bald wieder gesund wirst und auch die nötige Geduld wenn es nicht so schnell geht wie Du es Dir wünscht. Ich freue mich wenn Du wieder Yoga geben kannst, es
    tut immer sooo gut. Auch wenn eine Übung mal nicht so klappt, Du gibst mir das Gefühl dass das so in Ordnung ist.
    Nun wünsche ich Dir eine erholsame Zeit und für das kommende Jahr dass sich alle Deine Probleme endlich lösen und Du wieder unbeschwert Deinen Weg weitergehen kannst.
    Alles Gute Magdalena

  • tanja Pernitzki (Montag, 09. Dezember 2013 17:59)

    Hallo Ira Ich möchte dir ein besinliches Weinachtsfest und ein besseres 2014 wünschen.Es tut mir sehr Leid,das mit deiner Krankheit.ich verstehe das lange brauchst um wieder Gesund zu werden,ich
    vermisse dich trotzdem.Die Ruhe und Gelassenheit die du uns in der Gruppe gibst ist unbeschreiblich.Du bist eine ganz tolle Yogalehrerin und ein Vorbild.Die Sonne scheint auch wieder für dich.Liebe
    Grüße und Namaste Tanja

  • Katharina Dürbeck (Freitag, 29. November 2013 18:37)

    Hallo liebe Ira,
    es tut mir sehr leid, dass es Dir nicht gut geht! Aber bitte, bitte verliere nicht den Mut! Du bist eine tolle Frau und bist für viele von uns ein großes Vorbild an Ruhe, Gelassenheit, aber auch an
    Sicherheit und Stärke. Du hast uns mit einer großen Leichtigkeit auch an schwierige Asanas rangeführt. Die Yogastunden mit Dir sind Entspannung und Erlebnis zugleich. Du hast uns gelernt, unsere
    Sorgen loszulassen und voll in uns zu sein. Du hast die Yogastunde mit Meditationsmusik beendet und stellvertretend für uns gesagt:"ich ruhe geborgen in mir selbst"; und dann hast Du liebevoll
    gemeint:"Das wünsch ich dir." Jetzt wünsche ich Dir von Herzen, dass Du nach trüben Tagen bald wieder die Sonne sehen kannst und die Sonnenstrahlen Dein Herz erwärmen können. Du bist eine
    hervorragende Yogalehrerin, wir alle vermissen Dich. Werde bald wieder gesund, wir können es kaum erwarten, Dich genesen wiederzusehen.
    Ganz herzliche Grüße und Namaste
    Deine
    Katharina

  • Eny Hauler (Montag, 11. November 2013 10:58)

    Hallo Ira,
    wir hoffen alle, dass du ganz ganz schnell wieder gesund wirst. Die Gruppe und wir alle vermissen dich hier,jeder fragt nach dir,wie es dir geht. Es is ganz ganz schwierig für uns dich hier zu
    ersetzen, da du deine Yoga Kurse ganz ganz toll machst und alle von dir begeistert sind !!! <3 <3
    Bitte werde ganz ganz schnell wieder gesund !!
    Darüber würden wir un alle riesig riesig freuen <3
    - Das women sports Team -

  • Tanja Pernitzki (Sonntag, 10. November 2013 19:50)

    Hallo Ira Ich wollte nur Fragen wie es Dir geht?In der Gruppe am Mittwochmorgen wirst Du sehr Vermisst.Ich denke Sehr oft an Dich wenn ich meine Übungen mache. Sie tuen mir immer sehr gut. selbst
    meine Tochter hat mit Mir schon ein paar Übungen gemacht.Wir hoffen alle in der Gruppe das Du Bald wieder bei uns Yoga machen kannst.Ich soll dich ganz lieb von allen Grüßen besonders von Lilo. Bis
    Bald Tanja Halte Die Ohren Steif.

  • daniela (Donnerstag, 10. Oktober 2013 10:14)

    Hallo Ira, juhu endlich - die Sommerpause ist vorbei und es geht wieder los, ich schätze mal mit Beindehnung, Schulterbrücke, Berghaltung und was für die Schultergeplagten Bürodamen ;-)) ich freue
    mich liebe Gruße Daniela

  • Tanja Pernitzki (Mittwoch, 25. September 2013 12:00)

    Hallo Ira Wie gehts dir?Ich und Lilo hatten Dich die letzten 2 mal vermisst im Mitwochkurs.Deine tollen Übungen fehlen mir und Lilo ganz besonders.die Übungen tuen uns deiden Sehr gut.Ganz Liebe
    Grüße von Tanja und Lilo

  • Daniela (Donnerstag, 18. Juli 2013 21:23)

    Hallo Ira, liebe Urlaubsgrüße - ich freue mich schon darauf wieder Hund Taube Katze zu sein und auf all die anderen Übungen - es tut einfach gut liebe Grüße Daniela

  • Sylvia (Donnerstag, 11. Juli 2013 15:30)

    Hallo Ira
    Dass es jetzt keine Montags Kurse mehr gibt ist wirklich schade.
    Ich werde diese Kurse sehr vermissen.
    Wünsche dir für deine Zukunft alles alles Gute!.
    Sylvia

  • Evrim (Freitag, 21. Juni 2013 08:16)

    Hallooo Ira, freu mich schon total auf den Sommerkurs :). Ich hab dich totaaaaaaaaal lieb :)....

  • Anja Broschovsky (Montag, 29. April 2013 12:31)

    Hallo Ira, wegen der Schwangerschaft"muss" ich schon seit Dezember auf Deine Yoga.Stunden verzichten! Ich freue mich schon sehr auf meinr "Rückkehr". Zwar habe ich zwischenzeitlich den von Dir
    empfohlenen Kurs besucht, aber ehrlich gestanden, konnte Dir dieser Kurs keinesfalls das Wasser reichen!
    Viele liebe Grüße und hoffentlich auf bald, Anja.

  • Tanja Pernitzki (Montag, 08. April 2013 14:31)

    Hallo Ira Ich hoffe dir hat Dein Urlaub gutgetan?Ich habe Deine Übungen im yoga sehr vermisst.Sie tun mir sehr gut.Liebe Grüße Tanja

  • Regina (Mittwoch, 27. Februar 2013 21:09)

    Liebe Ira,
    deinen Hormon-Yoga Kurs kann ich nur weiter empfehlen. Er hat sehr gut getan. Auch deine Energielenkungen waren sehr wohltuend. Danke

  • Tanja Pernitzki (Dienstag, 12. Februar 2013 19:06)

    Hallo Ira letzten Mittwoch war deine yogastunde so toll.Ich habe versucht einige Übungen bei mir zuhause einzubauen.Ich hatte in letzter Zeit auch nicht mehr so viel Energie in meinem Körper.Aber das
    war so toll.Bis Morgen grüße tanja vom Mittwochkurs

  • Anja Winkler (Freitag, 18. Januar 2013 20:04)

    Eine Kollegin machte mir den Vorschlag mit ihr einen Yogakurs zu besuchen. Ich bin ein Angstmensch und habe zudem furchtbare Rücken- und Halswirbelprobleme. Habe dem Fitnessstuido entgültig ADE
    gesagt. Ira hat mich so toll empfangen, sie hat es geschafft, mich so weit zu bringen, dass ich mal loslasse, ist bisher noch Niemanden gelungen. Ich freue mich auf jede Yogastunde, mache mein Yoga
    auch zu Hause. Es ist "wirklich" das, was meinem Rücken und meiner Psyche hilft. Bin schon einige Jahre "magersüchtig" aber ich kann durch das Yoga zur Ruhe finden, ich lerne meinen Körper zu spüren
    und auch anzunehmen. Mach weiter so Ira vielen Dank.
    Liebe Grüsse
    Anja

  • Antje (Montag, 14. Januar 2013 12:17)

    Liebe Ira,

    vielen Dank für die tollen Übungen. Es ist noch ein langer Weg aber irgendwann bin ich hoffentlich so flexibel und beweglich wie du. :)

    Viele Grüße & bis bald,
    Antje

  • Daniela (Montag, 31. Dezember 2012 20:50)

    Liebe Ira, wünsche Dir ein gutes Neues Jahr - ich freue mich, dass es weiter geht - liebe Grüße
    Daniela

  • Daniela (Donnerstag, 20. Dezember 2012 16:00)

    Hallo zusammen, heute ist die letzte Yogastunde im alten Jahr.
    Schade - aber juhu es geht weiter, mit Kobra, Libelle, Hund, Delphin ... kommt zum schnuppern einfach mal vorbei im Neuen Jahr
    schöne Weihnachten und guten Rutsch Grüßle Daniela

  • tanja pernitzki (Mittwoch, 28. November 2012 20:27)

    Deine Bilder aus dem Uraub von Sri Lanka haben mich sehr angesprochen.Sie sind sehr schön!!!Die Yogastunde war wieder ganz toll.Liebe Grüße tanja

  • tanja Pernitzki (Dienstag, 06. November 2012 18:36)

    Hallo Ira es ist so schön das du Morgen wieder yoga gibst.Die Wechselatmung habe ich geübt.Ich hoffe dein Urlaub war toll.Also bis morgen grüße tanja von mittwochmorgenkurs

  • Kirstin (Montag, 05. November 2012 11:23)

    Hallo Ira,
    schön, dass es nach der Herbstpause wieder weitergeht. Freu mich.
    Gruß Kirstin

  • Claudia Ehrenreich (Donnerstag, 04. Oktober 2012 16:54)

    Liebe Ira, Du tust, nicht nur mir, sehr viel Gutes mit Deinem Yogakurs und dafür vielen
    herzlichen Dank.

  • Tanja Pernitzki (Montag, 01. Oktober 2012 14:12)

    Hallo Ira Ich habe mir gerade deine Bilder in der Homepage angeschaut.Ich finde die bilder sehr schön vorallem den Raum.Die Spinne habe ich geübt.ich freue mich schon auf nächste yoga bei dir. grüße
    tanja von mittwochmorgenkurs

  • Tanja Pernitzki (Dienstag, 11. September 2012 18:00)

    Hey Ira Ich finde es toll das dein Gästebuch wieder funktioniert.letzte woche hast du mit uns die "Spirale" für den Rücken geübt.Die finde ich sehr gut und ich konnte abschalten.Ich habe die Spirale
    auch langsam zuhause ausprobiert.machs gut bis nächste Woche.Liebe grüße von Tanja aus dem Mittwochmorgens Kurs.

02. September 2012:

Leider ist das bishierige Gästebuch im Computer Nirwana "verschwunden":
Aber jetzt geht alles wieder! 
Ich freue mich also auf euere neuen Einträge! Hoffentlich wird es schnell wieder voll hier!

Spart nicht mit Kommentaren, Anregungen Kritik und allem was euch auf dem Herzen liegt. Ich freu mich drauf!   Ira